Может ли человек победить старость? Старость – процесс естественный. Время вспять повернуть невозможно. Трудно с этим смириться. Но хочется и в старости выглядеть молодо. Где найти источник молодости? И существует ли он вообще?
Иду не спеша по улице и разглядываю стариков. Стараюсь определить их возраст. Часто ошибаюсь. В беседе выясняется, что они моложе, чем мне показалось. Почему же они так рано стареют?
У молодых людей есть время задуматься и предпринять шаги для сохранения молодости. Только не так много, как им кажется. Источник молодости есть у каждого, внутри его самого. Что же для этого требуется, чтобы раскрыть этот источник? Совсем не много. Некоторые знания и самодисциплина.Организм человека на удивление целостная и гармоничная система. Разрушение её гармонии как раз и ведёт к разрушению здоровья. Основной стержень здоровья человека – позвоночник, главный элемент опорно-двигательной системы. И проблема позвоночника – это общая проблема всего нашего организма. Точнее – две основные проблемы позвоночника: остеопороз и остеохондроз. Это два параллельных и одновременно протекающих процесса, связанные с нарушением минерального обмена.
Как опора человеческого тела, позвоночный столб отличается большой прочностью и лёгкостью. А прочность твёрдость и упругость костей зависит от их строения и химического состава. С годами прочность нашего скелета очень ослабевает. При недостатке в организме этих веществ развивается остеопороз. Кости становятся ломкими и хрупкими. Нарушения минерального обмена сопровождаются болями в костях, ограничением подвижности в суставах и в позвоночнике. Нельзя избавиться от остеопороза или остеохондроза не отрегулировав минеральный обмен путём восстановления его баланса. 
Вот оно – скрытое начало.
Столбы рукотворные стоят на месте, а позвоночный столб подвижен. Когда его движение чем-то затруднено, то позвоночный столб начинает болеть.
Позвоночник имеет огромное значение для нашего здоровья и в то же время может являться причиной многих недомоганий. Все проблемы позвоночника складываются из больших вопросов. Бывает трудно определить, что те или иные болезненные симптомы происходят из-за неполадок в позвоночнике. Тошнота, головокружение, пронзительная боль, идущая от ягодиц к пальчикам ноги или боль в животе, над которой ломает голову даже опытный хирург, на самом деле являются признаками неполадок с позвоночником.
В изумительно сложном строении позвоночника много полезных и необходимых качеств. Но как любой сложный агрегат, требует знаний и внимания при эксплуатации.
